你是否留意过，走在马路上，迎面走过来一个人，你只要稍作留心，就能感受他的状态，推测出他生活过得如何，是朝气蓬勃，是舒适安定，还是忧愁操劳，或是茫然失神。
这就是他的状态，也就是身上的气场和能量。
一个人的状态就像一个人身上的风水，好的状态能让你整个人流光溢彩，充满自信的魅力，能吸引跟你同频的人。
而不良的状态不仅吸引不了别人的注意，还会让人产生远离你的想法。
就犹如一口井，浑浊的井水没有人打水，但清澈见底的井水总有很多人想要打水。
在当代快节奏的生活模式下，越来越多的人陷入了焦虑情节中，外貌焦虑，情感焦虑，失业焦虑给我们带来了沉重的心灵负担，整个人的状态都不好了。
有些女孩，30+年纪，身边的同学闺蜜都结婚生子了，自己没找到对象，心中充满情感焦虑，可是越是这样，越找不到对象，相亲总不成功。
这样的女孩，是很难吸引到异性的关注和爱慕。
我也经历过一段特别焦虑的时光，那时候，我33岁了，失恋了，职场压力也很大，整个人状态特别差，不仅憔悴，还很焦虑。
一个朋友见我这样，就把他朋友的故事告诉我。
女孩，31岁，因为找不到男朋友充满了焦虑，后来这位朋友建议她先把自己的状态调整好，放下焦虑，把生活过好。
她听了劝告，就经常去旅游，开阔心胸，放低焦虑。有一次，在旅游乘坐动车时吸引了一个优质男人的注意，最终这个优质男人成为她的另一半。
这个男人年龄大她7岁，在北京有两套房，年收入大几十万，条件很不错。
保持好的状态，把生活经营好，才能吸引到优秀的另一半。
后来我把时间都投入到工作中，但一旦闲下来，焦虑还是存在。
我跟朋友结伴去旅行，去感受天地的广阔，虽然焦虑没有得到解决，但是状态明显好一些。
我又试着去报情感学习班学习，将视我的导师为救命稻草，我发现自己有那么多情感知识盲区。
焦虑是成长的必经阶段，真正能摆脱情感焦虑的方法，还是应该去正视它，可以做以下几点：
01多读书提升认知
腹有诗书气自华，读书使人明理，读书使人明智。
很多想不通的事，书看多了，也就想通了。
很多看不懂的人，书看多了，也就看懂了。
当你的视野足够开阔时，你的人生格局也就提高了。
当你认知提升了，心态放松了，状态便好了，整个人就能焕发出吸引人的风采。
02把焦虑化为行动的动力
对外貌焦虑的，可以健身减肥，养成健康养生的生活习惯，定期保养皮肤，根据自身特点化妆。
对工作焦虑的，可以深耕当前工作领域的学习，或者考虑尝试发展副业，利用空闲时间学习一项技能。
对感情焦虑的，可以多学习情感知识，提高自己的情感认知，培养经营感情的能力。
要知道，生活没有一帆风顺，总要需要我们利用智慧跨过人生路上的各道坎。
你活得不好，都是因为你想得太多，而做得太少。
当你开始为缓解焦虑而付诸行动时，很大程度缓解焦虑。
03记录生活中的美好时光日记
焦虑有很大程度来源于自我否定，就是经历过挫败后导致没有安全感，没有信心。
你可以每天记录下美好时光日记，记录三件让你感觉到有成就感的事情。
这样不仅能让你通过反思，找回自信心，还会引导你关注细节，培养敏锐的观察能力。
你身上的“好风水”，真的可以影响到你的感情走向。
当你不再焦虑，安然自若时，才有能力去爱、去分享、去走进另一个人内心的最深处。
只有这样的人，才真的能得到幸福。
当你经营好自己的生活，保持好的状态时，那个对的人一定会出现。