肝脏，在我们人体内承担多种功能，但又总是沉默不语。这是因为肝脏虽然被称为是将军之官，却缺少痛觉神经，在受到伤害时不会第一时间发声，让人们及时发现，往往也就耽误了最佳的治疗时机，当肝脏病变继续发展了。
但其实，肝脏有异常之后，虽不能直接喊叫，但是却可以通过被称为肝脏“晴雨表”的双脚察觉出来，让双脚出现多处异常。
双脚为什么是肝脏的“晴雨表”？
中医上讲：脚是人体的第二心脏， 养生 要从脚开始。据了解，双脚上分布有七十多个穴位，和人体各个部分密切相连。而肝脏的 健康 与否也会通过双脚及时反映，肝若有异常，双脚也会有明显迹象，因此，双脚是肝脏的“晴雨表”。
若双脚出现瘙痒，是肝病到来的征兆吗？
医生说道：肝脏出现病变之后，确实会让双脚有瘙痒的现象。
这是因为肝脏受损后，身体内代谢分解的能力会有所下降，不能顺利地将胆汁冲入肠道帮助消化食物，而是大量堆积在肝内。
肝内淤积大量的胆汁后，部分胆汁无处可去也会随着血液循环流动，在到达双脚时，胆汁中的胆汁酸盐也会趁机沉积在皮下，刺激到皮下的神经末梢时，也就会让双脚出现莫名瘙痒的现象了。
日常生活中，很多人都会简单地认为，双脚瘙痒是脚气或是过敏引起的。但若是经常有莫名瘙痒现象时，一定要考虑到肝脏问题，及时去医院检查，才能尽早控制住肝脏病变，避免肝病持续发展。
其实除了双脚瘙痒，还是有2处异常，也要注意
双脚皮肤发黄——双脚皮肤发黄，在日常生活中并不常见。因为双脚大多时间都在鞋子里，不会直接晒到。若是双脚皮肤有明显泛黄时，也需要注意了，或是肝脏病变后，分解胆红素的能力下降，让大量胆红素不能分解排出进而堆积在体内，和血液一起流动时，也就会把皮肤染黄了。
脚指甲出现竖纹——肝藏血，但是肝脏受伤之后，肝功能慢慢下降，藏血能力也就会减弱，这时候，肝血量不足，就无法充分滋养距离较远的脚指甲，缺少血液的脚趾甲就会出现竖纹，容易断裂。
呵护肝脏 健康 ，日常生活中需要多做这2件事，肝脏或会慢慢变柔软
1、坚持食疗
养护肝脏 健康 ，不仅需要调整饮食习惯，还需要适量补充一些对肝有益的营养元素，是非常重要的。补充 人体所需的基础元素，可以帮助提升肝细胞活性，让肝脏快速工作，在一定程度上提升肝脏工作效率，减少淤堵。
并且，还可以帮助清除肝内过多的自由基，避免肝细胞快速出现衰老、氧化，保持肝脏活性，进而到达呵护肝脏 健康 的目的。
2、注意饮食
常言道：病从口入，大多数疾病的出现都和日常饮食脱不了干系，因此想要养护肝脏也是如此，需要从日常饮食开始重视起来。
平时吃饭时，尽量选择比较清淡的食物，如蔬菜水果、五谷杂粮等，不要过多食用高脂肪、胆固醇、盐分的食物，这类食物吃多了对 健康 并不利，还会加重肝脏的分解代谢负担，容易让肝脏 健康 受到伤害。
中医是怎么治疗脚气和脚臭的？
目前困扰大家最多的脚病是脚气，年轻人往往还涉及脚臭的问题。
中医认为，脚气和脚臭都是湿邪下注所致。人体的湿邪总要有一个出处，否则就全都憋在体内了。而人体中湿邪的疏泄渠道就是通过脚上的井穴来散的。
一般的脚气可以不治，因为这是人体的一种正常疏泄现象。当然，像传染性真菌的脚气还是要去治疗的。
古代的药王孙思邈曾给脚气病开过一个特别绝的方子——喝白皮粥，就是喝点带糠皮的粥。在孙思邈之后好几百年，西方医学家才发现从谷物的糠皮里能够提取出B族维生素，专门治脚气。我们现在的饮食结构吃的粮食太细了，要多吃点粗粮。
另外，年轻人脚臭也不算病，这是代谢功能过强和身体比较健壮的表现。只有身体健壮的人才会脚臭，老年人一般不会脚臭，因为老年人的代谢力已经很弱了。想告别臭脚，就应该吃一些清热祛湿的药，然后每晚都用热水或者明矾水泡脚。明矾具有收敛作用，可以燥湿止痒。还可以适当多吃些健脾祛湿的扁豆。另外，民间有一些土方子治疗脚臭的效果也不错，比如，把土霉素药片压碎成末，抹在脚趾缝里，就能在一定程度上防止出汗和脚臭，因为土霉素有收敛、祛湿的作用。
肝脏好不好，看脚就能知道吗？为什么？
1、双脚掌纹增多。中医书上记载“肝主藏血”，肝脏每天帮我们分解体内新陈代谢产生的废物残渣和毒素，当肝脏受到伤害，肝功能下降时，血液 健康 也会受到一定的影响，双脚又是距离心脏最远的位置，所以当双脚的掌纹增多得非常明显时，就要打起精神，好好保养肝脏了。另外，专家发现，若是女性朋友的双脚在脚趾的侧面出现很深且粗糙的纹路时，就要警惕是不是有内分泌失调等妇科问题，最好自查一下。
2、双脚脚掌发白。观察双脚脚掌的颜色变化，也能很好的反映出肝脏的 健康 状况，因为若是肝脏 健康 ，体内新陈代谢，血液循环正常，脚掌的颜色应该是红润有血色的。当肝功能下降，血液中可能会残留代谢废物，导致血管淤堵，脚掌呈现出发白无光泽的表现，甚至有时会有双脚无力的感觉，尽量别忽视。
3、脚底干燥蜡黄。一些角质层较厚的人可能会本身就会脚底发黄，但若是之前脚底还是红润细腻的，突然发现自己脚底变得发黄又粗糙的话，就很有可能是因为肝细胞受损，使血液中的胆红素不能正常代谢，转向逆流到血液中，向外就可能表现出脚底发黄。
4、脚底皮肤粗糙干燥。很多人都以为自己双脚的皮肤干燥粗糙只是因为天气干燥或是鞋子不透气导致的，其实脚底的皮肤和身体的内分泌也有一定的关系，当肝细胞被破坏时，内分泌失衡，也有可能让皮肤暗黄，脚底皮肤干燥粗糙，甚至一些人长时间出现双脚脱皮的表现，这时候都要适时留意自己的肝脏 健康 了。
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肝脏是人体最大的解毒代谢器官，而且它还属于一个哑巴器官，因为它上面没有痛感神经，即使受到损伤，我们也不会有什么感觉，因此如果你想要知道肝脏是否受损的话，只有通过一些蛛丝马迹来判断，其实当肝脏受损时，虽然我们感觉不到疼痛感，但是也并非一点儿信号都没有，他还可以通过我们的脚来发出一些求救信号，只不过被很多人所忽略了。
角色为人的第二心脏，通过脚步的变化，我们也能及时了解肝脏的 健康 状况，若想知道肝脏到底好不好，其实看脚就知道，希望这三个表现你都没有，要多注意留心观察。
脚趾甲变黄
健康 的脚趾甲应该是红润，而且有光泽的，硬度也是比较好的，如果发现你的脚趾甲出现了变黄变脆的问题，此事就要引起注意，很有可能是肝脏出现问题所造成的，而大部分原因主要是肝火旺盛所引起的，因此一定要注意降肝火，少吃油腻辛辣刺激的食物，或能帮忙改善这种问题。
脚掌变白
因为肝脏本身就有生血的功能，如果发现你的脚底出现了脚掌变白的情况时，就要引起注意，可能是由于肝脏受损所造成的，体内的气血不足，造成血液无法供给给脚掌，导致脚掌出现了缺血变白的情况，如果此时你还伴有头晕的现象时，就要引起注意，最好去医院做一下肝功检查。
脚掌纹路增多
很多人可能也都知道，当肝脏受损的时候，也会通过我们的手指或者是皮肤表现出一些信号，当然大家也可以观察你自己的，如果脚上也出现了以上这三个问题的时候，就要引起注意，很有可能与肝脏受损有关，不管是身体的哪个部位，出现了异常都不可大意，因为这些异常可能是体内器官受损的一些表现。
脚确实很重要，但这也不是说它稍微有个风吹草动，身体就有问题了。
1、小脚趾粗，肾不好？
每个人的脚趾粗细都不一样，从现有证据来说，只要是脚趾没有太大或太小，两边对称就没什么问题。
2、脚掌纹路深，得了抑郁症？
影响足纹深浅的，有两个因素：发育和走路时着力，没有证据表明脚掌纹和抑郁症有任何关系。
3、脚冷大有问题？
一般来说，手脚冰凉属于正常现象，尤其是天冷时，身体为了保持内脏温度，血液首先供应心脏等部位，这样一来，流向四肢的血液就少了，手脚温度也就低一些。
难道所有关于脚的说法都不靠谱？并不是，脚是可以反映出身体的这些问题……
脚的这些表现，要留神
1、趾甲出现横纹
趾甲上的横纹叫「甲横沟」，常见原因包括：趾甲在生长中受了外伤、甲沟炎、有病毒感染等。
如果随着趾甲生长，横纹越来越靠外，就不用担心。如果一直原地不动，建议去看医生。
2、脚痒可能有脚气
如果脚很痒，有时还会蜕皮、起水泡，甚至趾缝溃烂的话，有可能是「脚气」（即「足廯」），或湿疹，到底是哪种情况，要检查真菌才知道。
脚气很常见，但别指望它会自己好，一定要及时去正规医院治疗，别迷信偏方和修脚店。
3、鞋底磨损不对称
鞋掌的异常磨损，有可能是走路时，脚各部位受力不均。如果两只鞋磨损位置不对称，有可能是骨盆倾斜，或者是脊柱侧弯，当然，也有可能是……两条腿长度不一样。
如果出现了磨损，建议找专科医生看看。
4、扁平足要分情况
顾名思义，扁平足就是脚底板看起来比较「平」。体检时，脚一伸，医生就看出来了。
扁平足的人，除了不能走远路，一般没啥影响。如果走路时不舒服，建议选择一双合脚的鞋及「内侧足弓垫高」的鞋垫，会提高幸福感。
如果总是脚后跟痛，不排除足底筋膜炎，医院该去还是要去的。
拿什么来呵护你，朕的爱足？
1、勤洗脚
虽然，热水泡脚，醋泡脚都不治病，但累了一天，回家洗个脚，还是很爽的！
洗完后认真擦干，趾缝也别落下。看看脚上有没有割伤、破裂、水疱。
2、鞋袜舒服最重要
穿舒服的鞋子，每天换袜子。脚好，精神更好，上五楼不费劲！
3、趾甲别剪太狠
趾甲的修剪尽量平齐，别剪太短，尤其别见「白」就剪，结果越剪越深。修剪太短，很容易得甲沟炎，不光疼，还会被「拔甲」伺候，光想想就虎躯一震。
剪指甲的正确步骤
温水清洗、擦干；
剪一条直线，边缘大约与指尖平齐；
白色部分应留下1-2毫米；
边角稍作修剪，如果太锐利，可打磨光滑！
人体的器官在手心与脚心上都有对应的位置。这是中医上讲的，所以不同的部位不适了，从对应的手脚都能看出来的。
足诊足疗包括诊肝
看脚太笼统了有些人脚会肝源性水肿
脚气病是因为肝火问题吗
有些是，有些又不是，有人天生就会，脚气病是可以治的，买什么东西我忘了。烂脚丫不是香港脚，只能说是脚的一种褪皮现象。
请问我这脚气与肝功能有关吗
无关，脚气只与真菌感染相关。脚气是一种浅表型的真菌感染，又称足癣。容易复发，需要进行规范化抗真菌治疗才能根治。可以使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏外用。如果效果不佳还需要口服抗真菌药物。真菌感染与潮湿的环境密不可分，需要注意保持局部干燥。
