分手后，很多疑问会不断的在我们的脑海里面盘旋，他到底有没有在意过我?他有没有真心的想跟我长期相处下去还是只是玩玩而已?分手后怎么挽回?分手后挽回阶段你走到了哪里?
排斥期
排斥期指的是刚刚分手之后的一段时间，你处在分手的极大痛苦中，无法接受已经分手的事实，心理压力巨大。通常会采用各种手段来缓解自己的低落情绪，例如买醉，找朋友诉苦，暴饮暴食，希望能够可以把自己的注意力转移。
对方的心理状态在分手后本来就很烦躁，要不是不得已没有人愿意分手，自己也自己也有很多想法在脑海理纠结，你还要死缠烂打地缠着他，他就会更烦，更认为自己的选择是正确的。
他提出了分手，证明他需要时间思考你们是否能在一起了。不要纠结，不要问为什么，主动断绝联系，时间约为一个月。用时间去消除你对他造成的不好的回忆，以及也可以给点时间你自己冷静静，找出问题，对症下药。
怀念期
在慢慢走出排斥期的痛苦后，就会进入怀念期，无论男女在这个阶段都会开始回忆以前在一起的美好，并反省自己的一些问题。试图从朋友的评论，回忆之中发现自己曾经做过的一些错事，找出导致分手的真正原因。而这个时候来去做挽回就是比较好的阶段了。
在这个阶段最重要的就是要在彼此能够联系的时候，向对方展示你已经知道错了，通过你们的分手你进步和改善了很多。
求证期
这个阶段对方会开始重新关注你，想要了解你的近况，关心你是否还在空窗期。
这个阶段是进一步提升关系的好时机。可以通过对方的情绪变化，以及从朋友打听消息来了解她是否开始频繁关注你的动态。
通过见面约会，你要继续向他展示出自己的改变与进步，让他更加确定你的价值，更加受到你的吸引，在合适的阶段向他表明自己的想法，希望复合。
分手后怎么挽回?情感大师分手后挽回阶段主要分为这几个，不过每个人分手的原因不一样，因此这些阶段也会有所区别，如果你不知道分手怎么挽回，可以咨询道长。
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