【健康百科】天气转凉，这6大秋季常见病不能忽视！

入秋以后气温逐渐下降，尤其是早晚温差大，在这个冷热交替的季节，身边很多小伙伴都得了感冒、肠胃疾病。

那么，有哪些常见的秋季疾病呢？秋天如何保持健康？如何做到防患于未然？

一、哮喘病

秋天是草枯叶落的季节，空气中的过敏物质增多，哮喘最容易复发。哮喘是一种过敏性疾病，患者没有感冒的症状，但有严重的咳嗽，并伴有喉咙沙哑和胸闷。

哮喘发作后，常常一个多月无法痊愈，给患者带来极大的痛苦。

预防及治疗：中医认为这是燥热引起的，要采取滋阴润肺、宣肺止咳的治疗方法。有哮喘病史的人应尽量减少接触致敏因素，远离过敏原，少吃辛辣食物，在此阶段戒烟，防止疾病复发。

同时，人们要注意保暖防寒，经常锻炼身体，增强体质。

二、肠胃病

第一，进入秋季，天气逐渐凉爽干燥，寒冷刺激人体，人体会产生一系列生理变化，如甲状腺素、肾上腺皮激素分泌增加，对原本胃溃疡等胃病患者极为不利。

第二，秋季阳气弱阴气长，也减少了肠胃的抵抗力。细菌容易乘虚而入，损害脾胃，导致胃肠疾病。

第三，秋天会使很多人食欲大增，暴饮暴食而引起胃部不适、腹胀、腹泻等疾病。严重者还可引起胃出血、胃穿孔等并发症。

第四，秋季昼夜温差大，容易腹部受凉，使部分胃病患者旧病复发或使肠道蠕动增强而引起腹泻。

预防及治疗：脾胃虚弱、患胃肠疾病的人一定要多注意以上问题。

三、皮肤病

秋季易发皮肤红斑、丘疹、手足癣、带状疱疹，80％的银屑病也会在秋冬季复发加重。

秋冬季节的皮肤保养可从防湿、防晒、生活习惯等方面展开。人的皮肤表面有一层保护性的脂肪膜，秋季皮肤干燥，洗澡的次数不宜过多，时间不宜过长，水温不宜过高，少用肥皂等碱性清洁产品，防止脂肪膜受损，导致皮肤保护功能减弱。

秋季皮肤的养生原则是养阴清热、润燥止痒。要多喝水，维持体内水分代谢的平衡，防止皮肤干燥；多吃果蔬，补充身体所需的维生素和营养物质，消除体内多余的酸性代谢产物；可以进行中医食疗，尽量避免吃过敏或刺激性食物，要注意保暖。

四、心脑血管疾病

随着秋冬季节的到来，冷空气不断南下，气温往往骤降，会使心脑血管疾病患者原本血管收缩狭窄，血压升高，血流减慢，血量减少，引起动脉痉挛，诱发心绞痛、急性心梗、中风等疾病。

预防及治疗：季节交替，冷空气来临，应及时补充衣物保暖，适当进行御寒运动，合理调整饮食和生活，不吸烟喝酒，不过度劳累。尤其要注意病情的变化，定期检查，及时用药，控制病情。

五、感冒

秋天，早晚温差增大，人们很容易因为衣服的增减不及时而感冒。民间有“春捂秋冻”的说法。秋天天气渐凉，很多人早早加衣服，唯恐着凉，却不知容易患“热伤风”。

人体的体温调节是通过皮下毛细血管的收缩和扩张来实现的，所以，让身体自然地适应环境，反而有助于减少感冒的发生，所以秋天不要急着加衣服。

秋冬季预防感冒可以尝试以下方法：

1.坚持用冷水洗脸，增强鼻黏膜对空气的适应能力。

2.保持室内空气新鲜，早晨开窗换气通风，家中如发现流感患者应及时进行空气消毒。

另外由于“肺开窍于鼻”，此时也是鼻炎的好发季节，尤其是有慢性呼吸道病史的人群和“上气道咳嗽综合征”及“咳嗽变异性哮喘”的病人，秋季的特殊气候，极易导致慢性病症急性发作。

六、失眠

在干燥的秋天，气血不畅，人的心情容易变得抑郁和悲伤，导致失眠者增加。《内经》说:“十月万物阳气伤。”心阳损伤，导致烦躁不安，失眠多梦，难以入睡。

预防及治疗：尽量不要吃安眠药，可使用中医的方法调整气血。同时，可以适当地增加体育锻炼，让心情变得愉快起来。如果病情持续恶化，应立即就医。