中国古代的命理学认为八字是揭示人一生的命运和寿数的关键，其中八个字代表一个人的出生年、月、日和时辰，又称八字命盘。
八字八个字，被分成两组，即天干与地支。天干由“甲”至“癸”，地支由“子”至“亥”。不同年、月、日、时，都对应不同的天干地支组合，即称为“八字”。八字虽然没有未来主义特征，但可以揭示生肖属相、阴阳、五行属性等基本性格，提供预测未来吉凶、破财防范等方面的建议，预测未来的命运和寿数。
八字纵向相加，则称为“八字命盘”，人类自诞生以来都希望长寿，那么按照八字命理理论，八字怎么预测一个人的寿命呢？
长寿之人如果出现偏差，大多也来自于八字的预测上。那么八字如何预测人的寿数呢？
光看命盘八字，很难看出寿数，然而八字方法的精髓就在于要全面综合分析。八字方法的核心原则是相互制约，天干地支相生相克，五行生克应化，最终来看的是八字上各要素之间的相互制约和综合评估。
比如，有人八字中壬水为大泊，虽有天干藏丙，有其他喜水星，但时柱又透出申金，八字日元又被水冲克太过，所以其健康长寿必然会有所削弱。
不仅八字申明一个人“寿几”，究竟是否能够长寿，还是要与平日生活健康有很大的关系。一个人八字怎么运，自有其运程，但是生活方式和规律、保持平和心态等等，也在某种程度上影响着人的寿数。
不建议在八字上自乱阵脚，而不是从自身的健康出发，保障好每一天的日常饮食和保健养生习惯，才能在寿数上得到更好更持久的体验。